Osobní trénink
Úvodní pohybová diagnostika
Funkční trénink
Trénink silový nebo s vlastní váhou
Sportovní a relaxační masáž zad, šíje, dolních a horních končetin
Indická masáž hlavy
Baňkování
Ošetření trigger pointů
Ukázka protahovacích cvičení
Techniky masáží jsou voleny podle aktuálního stavu klienta nebo podle jeho přání.
15 min. manuální techniky na protažení zkrácených svalů
45 min. nácvik správné techniky cvičení
Vhodné pro: zmrzlá ramena, skoliózu, horní a dolní zkřížený syndrom, bolesti zad
Flexibilní jídelníček na míru
Úvodní konzultace cca 1 hodina
Kontrolní konzultace po 4 týdnech
Průběžný reporting 6 týdnů
Příručka o stravování
